Aumento de peso durante el embarazo

TODO SOBRE EL EMBARAZO Y EL AUMENTO DE PESO.

Bien es sabido que durante todo el periodo de gestación de la mujer, se va adquiriendo de manera progresiva un aumento de peso corporal considerable, que se hace mucho más evidente a medida que avanzamos mes a mes en el embarazo.

aumento de peso durante el embarazo

Las mujeres sufrimos una serie de cambios a nivel hormonal que son la causante principal de que veamos aumentado de manera progresiva nuestro peso corporal. Son cambios hormonales que son imposibles de esquivar, es ley de vida en la mujeres embarazadas, con lo cual debemos estar mentalizadas de que esto va a ocurrir.

Para tener un control estimado del peso que vamos obteniendo durante el embarazo te aconsejamos que conozcas tu IMC, es decir, tu índice de masa corporal, para saber en qué percentil te encuentras en relación a tu peso normal y a la altura. Es una manera rápida y sencilla para que puedas comprobar si nos encontramos en un peso adecuado y óptimo en el momento en el que te encuentres del embarazo. Debemos tener claro en todo momento que los resultados de este índice de masa corporal son datos aproximados que nos muestran información sobre si nos encontramos en una zona de peso saludable, pero en ningún momento debe convertirse en un sustituto directo de las manos de profesionales como médicos y/o ginecólogos.

En cuanto a la tabla de valoración de la ganancia de peso en base a nuestro índice de masa corporal, atendemos a tres criterios: peso bajo, peso normal y sobrepeso.

El peso bajo corresponde a un resultado de índice de masa corporal menos a 18.5, con un promedio de peso ganado de 12/18 kilos.

el peso normal corresponde a un resultado de índice de masa corporal entre 19 y 24, com un promedio de peso ganado de 11/ 16 kilos.

El sobrepeso corresponde a un resultado de índice de masa corporal entre 25 y 29, con un promedio de peso ganado de 7 a 11 kilos.

Con estos resultados que nos muestra la tabla de pesos, podemos llegar a la conclusión de que es recomendable empezar nuestro embarazo con un peso normal ya que poco a poco iremos aumentando de peso inevitablemente. Este peso se gana de manera repartida, es decir, se distribuye en varios factores como son la placenta, el bebé, sangre, útero, grasa, tejido mamario y fluido amniótico, de manera que se gana peso de forma global.

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