Consejos para embarazadas que te vienen muy bien

Estos son los consejos para embarazadas que te traemos en el día de hoy para que no te relajes ni un momento en lo que a salud y bienestar se refiere. Esperamos que te gusten 😉

consejos para embarazadas

Aquí tienes los mejores consejos para embarazadas

Como bien es sabido, todas la mujeres que en su momento nos quedamos embarazadas, estamos sometidas a un periodo de unos nueve meses de duración en el que sufrimos unas serie de transformaciones debido a numerosos cambios hormonales, los cuales son unos cambios que derivan en la aparición de una serie de síntomas molestos y dolorosos. Si a esta serie de problemáticos síntomas le añadimos los derivados de un mal hábito en lo que a higiene y salud bucodental se refiere, sería un embarazo de lo más molesto en ciertos momentos de nuestro día a día. Tal vez te interese leer también acerca de los cuidados prenatales.

Por eso mismo no debemos descuidar en ningún momento la higiene y limpieza de nuestros dientes y la boca en general, ya que en muchos casos, aparecerán fuertes dolores incluso a dolores de cabeza nada recomendables para nosotras, las mujeres embarazadas. Queremos mostrarte una serie de consejos para la mamá embarazada que no debe pasar por alto, con la intención de que pueda experimentar un embarazo junto con una buena higiene bucodental perfectamente.

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El cepillado de dientes es algo habitual, debe realizarse después de cada comida para asegurarnos de que no queda ningún resto de comida o sustancias en la boca y los dientes. Este cepillado debe durar unos dos minutos y siempre utilizando una buena pasta de dientes fluorada.

El hilo dental se convierte en un compañero ideal después de cada cepillado, ya que con el mismo nos facilita la eliminación completa de restos de comida que pueden quedar entre los dientes. Es posible que si no estás acostumbrada te resultará molesto e incluso no tengas mucha maña a la hora de usarlo.

La alimentación juega un papel decisivo a la hora de mantener una salud lo más aceptable posible. Debes reducir los alimentos ricos en azúcares malos ya que no son para nada saludables para tus dientes. Incorporas una buena variedad de frutas y vegetales en estado crudo , yogures y otros tipo de lácteos es una gran idea.

Las visitas al dentista durante el embarazo son muy recomendadas. Revisa que tus dientes y tus encías están es un estado de salud óptimas, sin caries a la vista y sin inflamación de las encías.

Otro gran aliada es la hidratación, recomendable desde todos los puntos de vista orgánicos, y si es posible consumir diariamente agua fluorada, con los cual aparte del dentífrico que usemos estaremos aportando una dosis extra de fluor.

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