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9 semanas de embarazo – El tercer mes empieza con grandes novedades

Semana a semana pasan cosas nuevas desde que decidiste ser madre. En estas 9 semanas de embarazo has reído, llorado, te has cansado, tus sentimientos han salido a flor de piel, tu salud se ha visto alterada por los síntomas propios del embarazo; pero a la vez una ilusión permanente está en tu corazón, cada día fortaleces la conexión con tu hijo, disfrutas cada cambio en tu cuerpo e imaginas el momento en que lo puedas conocer, que puedas abrazarlo, besarlo, tocar su bella carita, ponerle un lindo nombre y cuidarlo para siempre.

Hoy cumples 9 semanas de embarazo y nos encanta acompañarte semana a semana porque sabemos que tienes mil dudas de todo lo que pasará con tu bebé y contigo, es por ello que al igual que en la anterior semana 8 de embarazo queremos ampliar más el tema.

9 semanas de embarazo junto a tu bebé

Semana 9 embarazo:

El tamaño de tu bebé en 9 semanas de embarazo ya es de aproximadamente 2.5 centímetros, para que te hagas una idea es lo que equivale a una uva, el feto cada vez toma más forma de humano. Su pequeño corazón no para de latir, en esta semana ya está dividido por las cuatro cámaras y las válvulas se siguen formando, al igual que su órgano sexual aunque todavía no vas a poder saber el sexo de tu pequeñito.

En cuanto al rostro de tu bebé, en esta 9 semanas de embarazo la cabeza ya tiene una forma más notoria, los huesos de la cara se empiezan a moldear, su boquita comienza a distinguirse, las orejas se encuentran totalmente formadas por dentro y por fuera, al igual que su nariz y ojos, sus párpados siguen formándose por tanto no podrá abrir sus ojitos aún, pero no te preocupes en la semana 26 ya lo hará.

La placenta que cada día está más desarrollada empieza la producción de hormonas, sus brazos y piernas no paran de moverse, sus pulmones siguen formándose, sus costillas empiezan a desarrollarse, al igual que sus extremidades, para estas 9 semanas de embarazo ya se distinguen las rodillas, los diminutos deditos de los pies y los codos.

El sistema nervioso de tu bebé amplía sus conexiones alrededor del cuerpo, por tanto aunque el cerebro de tu pequeño no tiene control alguno, empieza a ejecutar movimientos involuntarios y espasmódicos permitiéndole temblar por momentos.

Embarazo 9 semanas:

En tu cuerpo también hay cambios notorios durante 9 semanas de embarazo, aunque en tu abdomen probablemente no sean percibidos externamente. Es posible que tus pechos estén más sensibles y crezcan, al igual que sientas tu abdomen hinchado debido a que estas produciendo progesterona de más, la cual relaja algunos tejidos musculares. Tu piel puede verse más luminosa, tu carita está más ovalada y tus ojos brillan más que nunca.

En esta etapa tu cuerpo pide que lo cuides, que descanses lo suficiente ya que está realizando un trabajo extra, además el bienestar de tu bebé es lo más importante, por tanto es necesario que hagas pautas activas, que duermas lo suficiente y que sobre todo intentes estar muy tranquila.

A las 9 semanas de embarazo puedes empezar a sufrir de pirosis, que se traduce en acidez estomacal, también gases ya que tus digestiones ahora son más lentas, nauseas, cambios de humor constantes que con el paso del tiempo serán más estables y uno que otro antojito.

9 semanas de embarazo

Consejos en las 9 semanas de embarazo:

  • Como te mencionamos es frecuente que en el embarazo suframos de acidez estomacal y gases ya que nuestros órganos están cambiando de posición, por tanto para evitarlas te recomendamos comer racionadamente en pequeñas porciones 5 veces al día, asegurándonos de masticar lo suficiente. Es importante no condimentar mucho la comida y evitar el picante ya que empeorará los síntomas.
  • Toma mucha agua, puesto que necesitas hidratar tu piel y asegurar un buen funcionamiento de tus riñones.
  • Come de manera saludable, eliminando en lo posible las grasas saturadas, el exceso de sal y azúcar añadida. Consume frutas y verduras ricas en minerales y proteínas, sobre todo que contengan calcio, ácido fólico, hierro, zinc, vitamina D y yodo.
  • No sobra decir que elimines el alcohol, el tabaco y en lo posible las bebidas gaseosas.
  • En el embarazo las posibilidades de molestias dentales aumentan, por tanto hazte revisiones periódicas con tu dentista, aumenta tu higiene bucal y presta atención a la inflamación de las encías para prevenirlas.
  • Descansa cuando lo consideres necesario, cambia en tu trabajo de rutina cuando puedas, si por ejemplo estas mucho tiempo sentada realiza pausas activas en sitios diferentes a tu puesto de trabajo.
  • Escucha música relajante, está comprobado los beneficios que esta tiene para prevenir el estrés y estimular a tu pequeñito.
  • Escoge una rutina de ejercicio que sea de tu agrado, asesórate y realízala, una buena opción es natación, yoga, Pilates, entre otros.
Embarazo y sexo con tu pareja:

Con todos los cambios que trae estos primeros dos meses de embarazo es posible que tu prioridad no sea hacer el amor con tu pareja, esto es algo totalmente normal así que no debes preocuparte. Todo se debe al cambio hormonal que estas sufriendo, los innumerables pensamientos, miedos, dudas que abordan tu cabeza, sin contar el cansancio y los molestos síntomas que puedas estar sintiendo.

Es importante que seas muy sincera y compartas todos estos sucesos a tu pareja, ya que al no entender tu actitud, puede interpretarlo como que no estás bien con él y generar múltiples dudas en su cabeza. Recuerda que los hechos cada persona los interpreta a su manera, al explicarle a tu pareja lo que te pasa, él te entenderá y será más paciente contigo; es probable que te abrace con más frecuencia y sus demostraciones de cariño aumenten, a la vez te ayudará para que los cambios sean menos fuertes y tú te sientas amada a cada instante.

También a algunas mujeres en estado de gestación puede pasarles el efecto contrario, aumentando su apetito sexual debido también al hormonal. Recuerda que cada mujer es única y reacciona de manera diferente, por tanto si este es tu caso y no tienes ninguna restricción médica, disfruta esos momentos únicos con tu pareja, despierta su pasión e imaginación con la mayor tranquilidad puesto que no le harás daño a tu bebé.
De una u otra forma lo importante es que vivas cada momento de esta linda etapa de ser madre.

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