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Semana 17 de embarazo y seguramente notes su primera patadita

Cumplida la semana 17 de embarazo los cambios empiezan a ser marcados y notorios, probablemente ya has sentido a tu bebé por primera vez y esto sin dudar es una experiencia única y maravillosa, si no es tu caso no te desesperes porque en las próximas semanas lo sentirás. Así mismo ya debiste comprar ropa nueva y sabemos que aunque todo esfuerzo vale la pena por tu bebé para ti en algunas ocasiones es un motivo de preocupación la grasa que sale de más por el miedo a no recuperar tu figura pero no te preocupes, si logras mantener una alimentación balanceada, saciando tus antojitos en pequeñas porciones y haciendo ejercicio lograras quedar como antes.

Dejando los miedos atrás te preguntarás ¿Qué cambios tendrá mi bebé y yo en las 17 semanas de embarazo? Por eso sin más preámbulos hoy queremos contarte todas las novedades.

Semana 17 de embarazo

17 semanas de embarazo:

Empecemos por lo más importante que es sin lugar a dudas tu bebé:

  • En la semana 17 de embarazo tu bebé mide 13 centímetros y pesa 140 gramos, para que te hagas una idea tiene el tamaño de una cebolla.
  • Tu útero ha crecido y tu pequeño tiene un gran espacio que utiliza para estirarse, cambiar de postura boca arriba o boca abajo y moverse sin parar.
  • A partir de la semana 17 de embarazo tu bebé empieza a tener grasa en el cuerpo, con el fin de mantenerlo cálido al nacer y proporcionarle energía.
  • Sobre la piel de tu bebé aparece un recubrimiento grasoso llamado vérnix caseoso, es parecido a la cera y protegerá a tu bebé en el vientre.
  • Tu pequeñito ya aprendió a abrir la boca y logra tragar el líquido amniótico que rodea todo su cuerpo para posteriormente eliminarlo por la orina.
  • Las papilas gustativas de tu nene se han desarrollado aunque todavía no logra notar sabor alguno en su paladar por sus inmaduras conexiones nerviosas.
  • El corazón de tu bebé se ha puesto muy fuerte al cumplir la semana 17 de embarazo, tanto que sus latidos se distinguen de los tuyos y son fáciles de detectar con un estetoscopio.
  • En la semana 17 de embarazo la placenta encargada de eliminar desechos y proveer a tu bebé por medio de miles de vasos sanguíneos oxígeno y nutrientes, sigue creciendo cada semana y a partir de la semana 18 se ajusta a su disposición final y trabaja de manera autónoma.
  • En cuanto a su sistema óseo, los cartílagos se encuentran acumulando calcio para convertirse en huesos más fuertes y comienza a mover las articulaciones. Es importante que te asegures de tomar dosis altas de calcio con tus alimentos para suministrarle al bebé la cantidad necesaria para su desarrollo.
  • En la semana 17 de embarazo tu pequeño tiene el oído tan desarrollado que al escuchar ruidos fuertes llega a moverse bruscamente.
  • En este momento un tercio de su cuerpo está formado por agua. Pasa su día entre dormido y despierto con movimientos cada vez más fuertes, normalmente tu bebé se encuentra flexionado con los pies cruzados y las manitas a la altura de la barbilla.
  • En sus cejas y pestañas empiezan a crecer pelos y su cabecita mide aproximadamente 14,1 centímetros.

Síntomas y cambios en tu cuerpo en la semana 17 de embarazo:

  • Tu abdomen ha crecido considerablemente, en este momento tu útero es más ovalado y mide de 4 a 5 centímetros; por tanto llega el momento de usar ropa mucho más cómoda.
  • Es muy frecuente en las mujeres embarazadas que a partir de esta semana tengan que aumentar y cambiar uno o dos números de su sostén, ya que las hormonas preparan tus senos para producir leche. Te recomendamos que en la semana 17 de embarazo compres uno indicado para esta etapa de tu vida y con la mejor calidad.
  • Puedes empezar a sufrir de calambres en las piernas que aumentan al dormir, causadas por el útero que comprime los nervios, la mala circulación sanguínea, la disminución de calcio y el incremento de retención de líquidos. Siempre que sientas dolor descansa acostándote de lado.
  • Al no estar acostumbrada al peso y la barriguita propia del embarazo puedes sentirte a veces torpe al caminar, por ello es mejor que cambies los tacones por zapatos planos o con muy poco tacón para evitar caídas que puedan afectar a tu bebé.
  • Puedes sentirte despistada o que olvidas fácilmente las cosas debido a las hormonas, la preocupación, el estrés y que empiezas a disminuir tus horas de sueño por los cambios del embarazo que resultan incomodos en la noche
  • Si no has comenzado aún, entre la semana 14 y la semana 17 de embarazo al notar tu barriguita empiezas a acariciarla frecuentemente como muestra de protección y cariño a tu bebé.

Alucina con la semana 17 de embarazo

El calcio en el embarazo:

El calcio es fundamental e importante en el ser humano y en el embarazo es imprescindible ya que garantiza el desarrollo del sistema circulatorio, nervioso y muscular, además de asegurar el correcto crecimiento y fortalecimiento de los huesos y dientes de tu pequeño.

Sin embargo día a día no consumimos dosis suficientes de calcio, lo cual hará que el organismo tome este suplemento de tus huesos para dárselo al bebé; provocando que tus huesos se debiliten y en un futuro tengas osteoporosis.

La dosis recomendada de calcio es 1.200 mg al día y no necesitas un suplemento si llevas una dieta rica en vitaminas y minerales. Ahora surge la pregunta ¿Qué productos tienen altas dosis de calcio? La respuesta en primer lugar se encuentra en los lácteos como yogurt, leche, queso, leche, entre otros; pero también lo encuentras en pescados como salmón, sardinas, rape; en verduras como el col, la cebolla, espinacas, brócoli y acelgas; de igual forma en frutos secos como almendras, avellanas y pipas y en legumbres como los garbanzos, soja y judías.

Busca siempre en el supermercado leche desnatada o quesos bajos en grasa para evitar subir kilos de más en el embarazo. Si eres una de las mujeres que sufren intolerancia a la lactosa no hay que preocuparse ya que puedes sustituirlo por leche de almendras o soja, cerciorándote que en el envase muestre que esta enriquecida con calcio, ya que la leche de origen vegetal tiene un bajo nivel de este.

La vitamina D también ayuda al organismo a metabolizar y absorber el calcio, para obtenerla puedes optar por salir durante el día a tomar el sol con el adecuado protector solar o consumir alimentos como pescados grasos, aceite de hígado de pescado, yema de huevo y mantequilla.

Durante la semana 17 de embarazo consume suficiente calcio para lograr niveles adecuados de este en el organismo con el fin de garantizar el buen desarrollo de tu bebé y tu bienestar en esta linda etapa que estas viviendo.

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